Viele Menschen kennen es: Man liegt abends im Bett, ist müde – und trotzdem will der Schlaf nicht kommen. Oder man wacht mehrmals pro Nacht auf, fühlt sich morgens verspannt und startet erschöpft in den Tag. Schlafprobleme gehören heute zu den häufigsten Beschwerden und können sich langfristig auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität auswirken. Doch oft liegt die Ursache näher, als man denkt. Warum schlechter Schlaf häufig am Bett liegt Während Stress und Alltag